Психологическая консультация

По форме индивидуальная консультация психолога – это просто разговор, но по сути она кардинально отличается от даже самых задушевных бесед с близкими или друзьями. Во-первых, в кабинете у психолога говорите в основном вы, и не стоит опасаться, что собеседник вас не дослушает, перебьет со словами «А вот у меня…» или просто будет недостаточно внимателен. Во-вторых, вопросы, которые он станет вам задавать, будут продиктованы не любопытством или формальной вежливостью, а стремлением как можно лучше понять вас, нащупать суть вашей проблемы и помочь вам взглянуть на нее с новой точки зрения. В-третьих, вы можете быть абсолютно уверены, что ваша откровенность ни при каких обстоятельствах не обернется против вас, не станет поводом для осуждения или насмешки.

Вопросы психолога могут показаться вам неожиданными или даже неуместными, иногда вам будет непросто на них ответить. Ничего страшного – людям часто бывает трудно открыться малознакомому человеку, но со временем, если психологическая работа будет продвигаться успешно, откровенность будет даваться вам все легче. Что касается частоты и длительности психологических консультаций, то в общем случае они проходят раз в неделю и длятся около часа. Возможно, ваш личный психолог сочтет нужным между сеансами дать вам домашнее задание (например, что-нибудь нарисовать или записать) – это один из психотерапевтических приемов.

Если вы впервые у психолога, то к этому сеансу готовиться не надо – просто будьте самим собой, и хороший психолог сумеет определить, в каком направлении двигаться. Если на первых же приемах у психолога вы почувствовали, что контакта не возникло, если вас что-то насторожило или появилась твердая уверенность, что никакой пользы занятия с психологом вам не приносят, - смело меняйте специалиста. Но не забывайте, что индивидуальная консультация психолога – это ваша с ним совместная работа! Если вы упорно сопротивляетесь попыткам специалиста разобраться в ваших проблемах, «закрываетесь», возмущаетесь «бестактными вопросами», просто ленитесь выполнять задания – даже самый опытный специалист ничем не сможет вам помочь. Помните у Заболоцкого – «душа обязана трудиться»? Так вот кабинет психолога – то самое место, где ваша душа будет работать очень интенсивно. Но это будет созидательный, захватывающий, творческий и, главное, совершенно необходимый вам труд.

Об условиях и как записаться

Вы можете записаться на индивидуальную консультацию по телефону (495) 720 13 80 или по электронной почте ekrupetskaya@gmail.com

В случае, если Вы проживаете в Москве, мы обсудим по телефону время, в которое Вам будет удобно подойти и договоримся о первой встрече. Если Вы находитесь в другом городе, мы сможем провести консультацию по скайпу bulavkina_k. Обычно консультация длится 1 час, но в том случае, если это необходимо для эффективной работы, время может быть увеличено до двух часов. Оплата почасовая. Обычно я предлагаю клиентам режим еженедельных встреч, но в некоторых случаях, например, при переживании серьезного стресса в острой стадии, мы можем встречаться чаще. На первой консультации мы обсуждаем основной запрос, с которым пришел клиент, и я предлагаю план дальнейшей работы: примерное количество встреч, которое может понадобиться для достижения результата. Так же на первой встрече мы договариваемся о том, по каким дням нам будет удобно встречаться, какие методы работы для клиента предпочтительны, определяем наиболее комфортную длительность сеанса. Как правило, если клиент пришел для решения конкретной ситуации, для работы хватает 5-10 встреч. Запросы на исследование своей личности, сценариев неудовлетворительных отношений и потребность в освоении новых моделей поведения с тем, чтобы придать новое качество своей жизни, требуют более длительной работы: от 6 до 12 месяцев.