Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Крупецкая, я – практикующий психолог-консультант. Темы, которые мы чаще всего затрагиваем с моими клиентами – это темы отношений. Отношений с собой, с близкими, с родителями и детьми, друзьями, любимыми. Каждый из нас связан с другими людьми, отношения пронизывают нашу жизнь во всех сферах. Профессиональные отношения так же важны для чувства удовлетворения жизнью, как и личные. Так уж устроен человек, что познает жизнь через свое отношение к миру и людям и через отношения других людей к себе.

Я пришла в профессию психолога уже с определенным багажом и жизненным опытом. Так сложилось, что у меня несколько образований: математическое, я закончила мех-мат МГУ, социологическое: я защитила кандидатскую диссертацию на факультете управления МГУ и психологическое – у меня диплом Института Практической Психологии ВШЭ. Лично мне это позволяет смотреть на любой вопрос системно и сразу под несколькими углами. Ведь в умениях психолога-консультанта одинаково важна логика – для анализа ситуаций клиента и способность к сопереживанию и поддержке.

Занимаясь психологией, невозможно перестать учиться. У меня есть сертификаты Международного института интегративной психологии по групповой терапии, телесно-ориентированной терапии, символдраме. Я продолжаю обучение для получения международного сертификата по психодраме, групповой терапии и социометрии в Институте Ролевого тренинга и Психодрамы в группе Елены Лопухиной. Так же я работаю над диссертацией по психологии труда в МГТУ МИРЭА.

Жизнь подарила мне возможность делиться моими знаниями. В настоящий момент я веду авторские курсы как сама, так и с моими коллегами, по групповой психологии, искусству тренинга, психологической диагностике и психолого-педагогическому консультированию. Я являюсь постоянным преподавателем Института Практической Психологии НИУ ВШЭ. Также сотрудничаю с магистратурой факультета управления МГУ, Высшей школой корпоративного управления Российской Академии Государственной службы при президенте РФ. Мои психологические мастерские посвящены тематикам управления стрессом, парадоксам партнерских отношений, работе с жизненными сценариями, мотивации на основе ценностей, профессиональной ориентации, детско-родительским отношениям, теории поколений.

В течение многих лет я работала в области маркетинга и рекламы, возглавляла коллективы маркетинговых агентств. Также я осваивала предпринимательство: организовывала с нуля и развивала свой бизнес. Мой профессиональный и жизненный опыт дал мне вдохновение и силы работать в качестве консультанта в стиле лайф-коучинг и помог выбрать основной акцент в работе с клиентами – а именно – тему взаимоотношений. Для меня лично, так же, как и для многих людей, отношения обладают очень высокой ценностью. Исходя из этого, я выстраиваю отношения и со своими клиентами. Моя работа как психолога с клиентом – это и есть, в первую очередь, процесс создания и развития отношений, но не обычных, а тех, что обогащают, дают силы, мудрость и опыт, так необходимый для поддержания других, очень важных для моих клиентов отношений в их жизни.

К психологу приходят, как правило, за советом и поддержкой. На моих сеансах возможно и то и другое, но я стараюсь вкладывать в отношения с каждым клиентом нечто большее. Результат работы, к которому я стремлюсь, это другое восприятие клиентом самого себя. Более сложное, многовариантное, и, безусловно, более ресурсное. Результатом успешного психологического консультирования является человек, у которого «выросли крылья» после беседы с психологом или психотерапевтом. Да, мне действительно приятно слышать, когда в конце сеанса клиент делится такими ощущениями. Но иногда бывает, что встреча может привести клиента не только к ответам, но и к новым вопросам. Меня это тоже вдохновляет: значит, у моего клиента появилось столько ресурса, что он готов к изменениям, быть может, даже новому этапу жизни.

Все истории взаимоотношений с моими клиентами для меня драгоценны, они дают мне опыт понимания людей, их судеб, их способов быть счастливыми и проживать свою жизнь. Для меня встреча с историей человека – это, в первую очередь, соприкосновение душ, из которого рождается что-то принципиально новое, важное и ценное – как для меня, так и для моего клиента.

Кризисные состояния и ситуации, связанные с отношениями с важными для клиента людьми – это основной аспект, к которому мы приходим в ходе совместной работы. С чего бы ни начинался разговор и описание ситуации клиентом, в основе всегда лежит проблема отношений со значимым человеком: партнером, мамой, начальником, подругой.. Я стараюсь помочь на разных уровнях: иногда достаточно разобраться в основных ошибках коммуникации, чтобы человек нашел свой способ наладить проблемный контакт и прийти к взаимопониманию. А иногда приходится смотреть глубже и подходить к вопросу о серьезных изменениях своего восприятия отношений. В таких случаях я использую системный семейный подход или некоторые наработки сценарного анализа. Результатом является понимание моим клиентом, как он может разрешить ситуацию оптимально для себя.

Одно из важнейших направлений, в котором я могу оказать помощь – это вопросы профессионального становления, ориентации в мире профессий, поиск призвания. В этом я опираюсь на свой опыт руководства психологической службой общества многодетных семей Москвы: мы с коллегами работали с подростками, которые только нащупывают свои склонности, и со взрослыми людьми, прошедшими определенный профессиональный и жизненный путь и желающими получить новый импульс к профессиональному развитию. В такой работе я стараюсь сочетать индивидуальное консультирование с результатами тестов, прошедших практическую проверку. Я уверена в эффективности совместного исследования этих непростых вопросов: иногда совершенно необходим человек, который поможет спокойно и без спешки разобраться в себе и окружающих человека профессиональных и образовательных возможностях.

Особое значение для меня имеет работа с подростками. Не зря говорят, что подростковый кризис – самый тяжелый в жизни каждого человека. Для меня важно комплексное понимание той атмосферы психологического напряжения, в которой находится юный человек, определяющий для себя ни много ни мало – свой жизненный путь. Очень высоки ставки, очень пока немного опыта – а выбирать необходимо! Я стараюсь максимально бережно подходить к ситуациям своих молодых клиентов. Часто мы исследуем различные аспекты их жизненных выборов и взаимоотношений с окружающими, в таком возрасте особенно важно иметь возможность довериться тому, кто будет безусловно на стороне подростка. Порой я работаю одновременно с родителями подростка, нередко в момент взросления ребенка им тоже нужна поддержка, да и проблемы подростка, как правило, сигнализируют о непростой ситуации в семье в целом. Я всегда ищу любые возможности помочь семье пройти этот нелегкий период, улучшив взаимоотношения.

Другое важное направление моей работы – это вопросы взаимоотношений в организации, управления людьми, собственного профессионального развития. Мой опыт руководителя, предпринимателя, бизнес-консультанта в сочетании с психологическим взглядом на вещи позволяет мне видеть ситуации с разных сторон и способствовать такому же объемному восприятию моих клиентов. Коучинг для руководителей – это всегда не только совместное исследование бизнес-ситуации. Как правило, все организации пропитаны духом и личностью своего лидера. Поэтому, занимаясь поиском решений для компании, невозможно не учитывать те или иные аспекты личности руководителя, его жизненных установок. Это возможно только на близкой психологической дистанции, с высоким уровнем доверия к косультанту. Людям, которые являются по своей природе и социальному положению лидерами, первыми лицами компаний, как никому знакома истина, что одна голова хорошо, а две лучше. Однако и доверять эти люди привыкли не всем, разговор на равных возможен только с консультантом, близким по духу, по ценностям, желательно с тем, кто имеет аналогичный жизненный и профессиональный опыт. Такую обратную связь неоднократно доносили до меня мои клиенты-руководители компаний.

Помимо индивидуального консультирования я являюсь групповым терапевтом. Я глубоко убеждена, и мой опыт это постоянно подтверждает: метод групповой психологии обладает огромным потенциалом для того, чтобы научиться строить гармоничные отношения. Нигде кроме психологической группы, человек не может получить опыта исследования своих отношений с людьми в такой доступной и в то же время безопасной форме. Для работы с группами я использую методики символдрамы и психодрамы, элементы трансактного анализа и телесно-ориентированной терапии. Мы работаем с кризисными ситуациями в семье, в отношениях в паре, с кризисами, возникающими в моменты выбора жизненного пути или серьезных изменений в жизни. Также групповые методики прекрасно зарекомендовали себя при работе с учебными или рабочими коллективами, где уже существует система взаимоотношений. Подростковые группы прекрасно справляются с задачами по обучению навыкам общения и преодоления конфликтов.

Обычно работа проходит в форме личных встреч в моем кабинете. С клиентами, которые постоянно или временно проживают в другом городе, мы договариваемся о консультациях по скайпу. Обычно встреча длится 1,5-2 часа. Что касается частоты и продолжительности работы – все зависит от запроса клиента и конкретных обстоятельств, в которых клиент находится. Самую большую эффективность показывать работа 1 раз в неделю в течение нескольких месяцев. Это позволяет достичь результата по самым актуальным вопросам клиента. По итогам первого этапа работы для некоторых клиентов режим регулярных встреч становится источником дополнительного ресурса и возможностей получить профессиональный взгляд и поддержку собственного развития на дальнейший период.

На первом сеансе мы всегда формируем общее направление нашей работы, его примерную продолжительность и условия. Стоимость работы психолога-консультанта – это всегда вопрос договоренностей с конкретным клиентом и зависит как от сложности работы и применяемых подходов, так и от возможностей клиента. Как правило, мы находим с клиентами вариант, позволяющий достичь желаемого результата за оптимальное время – с учетом всех особенностей ситуации и личности моего клиента.

С каким бы запросом ко мне ни пришел человек, и на какой бы период мы не вступили в отношения, мой клиент может быть уверен: у него всегда есть надежный ресурс, который не заканчивается в момент завершения сеанса, а становится частью его самого, и это – уже навсегда.